Recetas Saludables

Crema de calabacín sin crema

Esta crema de calabacín consigue una textura suave sin nata ni crema. La papa pequeña aporta cuerpo y las hierbas frescas realzan el sabor.

Ingredientes

  • 700 g de calabacín
  • 1 papa pequeña
  • 1 cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 700 ml de caldo
  • 1 cucharada de aceite
  • Sal, pimienta y perejil

Preparación

  1. Sofríe cebolla y ajo.
  2. Añade calabacín y papa en cubos.
  3. Vierte el caldo y cocina 20 minutos.
  4. Tritura hasta que quede lisa.
  5. Sazona y termina con perejil.

Consejos prácticos

  • No peles todo el calabacín.
  • Añade caldo poco a poco al triturar.
  • Sirve con semillas tostadas.

Rinde: 4 porciones. Tiempo: 30 minutos. Ajusta las porciones y la sazón a tus necesidades.