Batido de yogur con arándanos y semillas

Receta 030 de 500 · Desayunos · 2 raciones

Ingredientes

• 250 g de yogur natural sin azúcar
• 200 ml de leche o bebida vegetal
• 100 g de arándanos
• 1 cucharada de semillas de calabaza

Preparación paso a paso

1. 1. Lava y prepara los ingredientes frescos; mide las cantidades indicadas.
2. Tritura el yogur y la leche hasta obtener una mezcla uniforme.
3. Reparte los arándanos y las semillas por encima.
4. Reparte en dos porciones y sirve.

Receta del libro 500 recetas fáciles y saludables · Cocina Casera con Arnaldo.